아침에 잘 움직여지지 않는 시간대

아침 구간은 보통 앞선 복용에서 가장 오래 지난 상태로 맞는 시간대입니다. 자는 동안 복용이 없다면, 깨어날 무렵에는 전날 마지막 복용에서 이미 여러 시간이 지나 있습니다.

두 개의 서로 다른 상황

아침에 힘들었다고 할 때, 실제로는 두 가지 가운데 하나이거나 둘 다입니다. 곡선에서 보는 자리가 다릅니다.

• 첫 복용 전 — 깬 시각부터 약을 먹기까지. 아직 그날의 약이 들어가지 않은 구간입니다.
• 첫 복용 후에도 회복이 늦는 경우 — 먹었는데도 올라오기까지 오래 걸리는 구간입니다.

위 그림에서 이 둘은 나란히 붙어 있어 한 덩어리로 느껴지지만, 함께 볼 정보가 서로 다릅니다. 앞쪽이 길었다면 깬 시각과 복용 시각의 간격 문제이고, 뒤쪽이 길었다면 늦게 올라오는 경우와 같이 보게 됩니다.

그래서 이 현상에서는 깬 시각을 하나 더 적는 것만으로 기록의 값이 크게 달라집니다.

두 용어에 대해

이 시간대를 부르는 말로 Morning akinesia와 Morning OFF(early morning OFF)가 함께 쓰입니다.

두 표현이 각각 어디까지를 가리키는지는 자료마다 다릅니다. 두 말을 거의 같은 뜻으로 쓰는 곳도 있고, 서로 다른 상황을 가리키는 것으로 쓰는 곳도 있습니다. 이 사이트에서는 어느 쪽이라고 정하지 않습니다. 둘이 같은 뜻이라고도, 서로 다른 뜻이라고도 단정하지 않습니다.

그래서 이름보다 위의 두 구간을 나누어 남기는 일이 기록에서는 더 확실합니다. 깬 시각, 첫 복용 시각, 몸이 달라지기 시작한 시각 — 이 세 값이 남아 있으면 어떤 이름을 쓰든 같은 내용을 전달할 수 있습니다.

진료에서 이 용어가 나왔을 때는 어느 상황을 말씀하시는 것인지 되물어 확인하시는 편이 안전합니다.

아래는 이 현상과 관련해 자주 함께 이야기되는 요인입니다. 원인을 확정하는 목록이 아니며, 여러 가지가 겹쳐 나타나는 경우가 많습니다.

• 자는 동안 복용이 없다면, 깰 무렵에는 전날 마지막 복용에서 이미 여러 시간이 지나 있습니다.
• 첫 복용이 올라오기까지 걸리는 시간은 사람마다 크게 다릅니다. 위가 비워져 소장으로 내려가는 속도가 관여한다고 이야기됩니다.
• 밤사이 수면의 질이나 뒤척임이 아침 상태에 함께 작용할 수 있습니다.
• 아침 첫 복용과 아침 식사의 순서가 영향을 줄 수 있습니다.